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COACHING SORTIR DU BURN-OUT  ET DE LA DEPRESSION

Pour vous accompagner dans votre processus de guérison, vous aider à surmonter vos angoisses et à retrouver le goût de vivre.

Un programme qui prend soin du corps et de l'esprit:

- Apaiser l'esprit: par les pensées positives, la relaxation, la visualisation.

 

- Redémarrer le corps: Faire la paix avec son corps avec des exercices de respiration, des points de digipression et un soin relaxant (réflexologie plantaire ou massage) pour vous aider à retrouver de l'énergie en vous.

- Mettre en place le changement: Votre vie ne sera plus jamais comme avant. Il est nécessaire de faire un bilan de votre mode de vie et de mettre en place les changements pour aller mieux. C'est l'occasion aussi d'apprendre à mieux profiter de la vie: vous allez revivre!

NB: cet atelier ne dispense pas d'un suivi médical et/ou psychologique et doit être envisagé en complément et non en substitution à ce suivi.

Durée de la séance: 2 heures réparties en 1 heure de coaching et 1 heure de soin