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Pour mieux connaître son corps, respecter ses besoins et vivre en harmonie avec lui.

Des ateliers à la fois pratiques et instructifs.

ATELIER SHIATSU

Vous apprendrez une séquence courte facilement réalisable chez vous.

Le Shiatsu suit les trajets des méridiens d'acupuncture. Il consiste en une alternance de pressions, percussions et effleurages, accompagnée d'exercices de respiration et d'étirements.

ATELIER RELAXATION

Faites un break et prenez le temps de vous recentrer, de vous ressourcer.

Une séance qui associe relaxation, méditation et visualisation. Vous repartirez plein/pleine de sérénité et d'énergie!

ATELIER BIEN-ETRE

Découvrez toutes les clefs pour vous sentir mieux!

Respiration, relaxation, visualisation, pensées positives... Autant d'outils qui vous permettront à votre esprit de faire la paix avec votre corps, et de communier avec lui.

Pour être en harmonie avec vous-même et avec la Nature!

ATELIER GESTION DU STRESS

Découvrez toutes les clefs pour vous sentir mieux!

Respiration, relaxation, visualisation, pensées positives... Autant d'outils qui vous permettront à votre esprit de faire la paix avec votre corps, et de communier avec lui.

Pour être en harmonie avec vous-même et avec la Nature!

ATELIER DES CLEFS POUR ETRE HEUREUX

Découvrez toutes les clefs pour mieux profiter de la vie! Changez votre perception du monde pour gagner en sérénité. Ne vous laissez plus impacter par les petits tracas du quotidien.

Autant d'idées et d'astuces qui vous permettront de donner plus de goût à l'instant présent, plus de sens à votre vie et d'augmenter votre plaisir d'être en harmonie avec vous-même et avec la Nature!

ATELIER CONNAITRE ET RESPECTER SON CORPS

Pour ceux qui veulent comprendre comment fonctionne leur corps et vivre en harmonie avec lui.

Des informations scientifiques fiables pour mieux respecter ses besoins et retrouver son équilibre intérieur.

Plusieurs thèmes sont abordés: chronobiologie, microbiote intestinal, sommeil, etc.